Phụ nữ nên bổ sung collagen vào thời điểm nào?

Ngày nay, những người phụ nữ hiện đại đều biết đến collagen – một loại protein phổ biến có trong các bộ phân cơ thể giúp cho cơ thể dẻo dai, trẻ trung. Người ta còn biết tới những phương pháp bổ sung collagen để chống lại sự lão hóa của cơ thể. Nhưng ở độ tuổi nào cần bổ sung loại dưỡng chất này thì vẫn là câu hỏi gây nhiều tranh cãi.

Thực chất ở từng giai đoạn từ tuổi 20 trở đi, collagen đều đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ.

Giai đoạn tuổi 20: Giai đoạn chống lão hóa

lan-da-tuoi-20-cang-trang

Ở giai đoạn tuổi 20 này, làn da bạn rất mịn màng nhưng lại rất dễ bị tổn thương bởi các nguyên nhân như: môi trường xã hội, bụi bặm,ăn uống không hợp lí… chính lí do đó đã khiến da bạn bị kích thích quá trình lão hóa, nhưng bạn sẽ chưa nhận ra da mình đang trong quá trình lão hóa ở giai đoạn này đâu. Trong giai đoạn này, bạn nên có những biện pháp để khắc phục tình trạng da mình bị tổn thương bằng cách khi ra ngoài hãy trang bị kem chống nắng, áo chống nắng, khẩu trang, kính râm… để tránh các tác nhân gây hại đến da.Đồng thời, bạn cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí và cần bổ sung collagen cho cơ thể, giúp làn da khỏe mạnh có thể chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Giai đoạn tuổi 30: Giai đoạn đẩy lùi lão hóa

xuat-hien-nep-nhan-o-tuoi-30

Ở độ tuổi này, các chị em phụ nữ thường đã có 1 đứa con đầu lòng, chính thời gian mang thai và cho con bú khiến việc chăm sóc da không được chú trọng đã ảnh hưởng đến làn da bạn. Lúc này da bạn bắt đầu có vết rạn nứt, vết chân chim, nếp nhăn xuất hiện dưới mắt và da mặt… Những dấu hiệu này báo cho bạn biết rằng làn da bạn đang bị thiếu collagen và elastin, để cải thiện vấn đề này, bạn cần bổ sung collagen và elastin qua thực phẩm chức năng collagen và các mỹ phẩm làm đẹp da.

Giai đoạn tuổi 40-50: Giai đoạn níu thanh xuân

phau_thuat_cang_da_mat_bi_quyet_lam_dep_da_cho_phu_nu_sau_tuoi_30

Làn da phụ nữ ở giai đoạn này thường mỏng hơn và rất nhạy cảm thường khiến da sạm nám, rạn da, thô ráp và dể bị tổn thương từ các yếu tố bên ngoài. Trong lúc này, bạn cần bổ sung collagen cho da, giúp da luôn được giữ ẩm và thường xuyên dưỡng da để da được chăm sóc đều đặn. Ngoài ra, bạn có thể ăn các thực phẩm có chứa collagen như đậu nành, đậu hũ, rau màu xanh đậm, tôm tươi… góp phần vào quá trình sản sinh collagen trong máu, hỗ trợ việc chăm sóc da được cải thiện.

Giai đoạn tuổi 60: Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe nói chung

danh-cho-nguoi-gia

Giai đoạn tuổi 60 có lẻ bạn đã thay đổi nhiều về vóc dáng và làn da. Bổ sung collagen vào thời điểm này không chỉ giúp chăm sóc da mà hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Collagen bổ sung lúc này có tác dụng trong việc giúp xương chắc khỏe, hoạt động dẻo dai, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, giúp các phụ nữ có được giấc ngủ ngon…

Như vậy, ở độ tuổi 20 trở lên bạn nên bổ sung collagen bằng những phương pháp khác nhau như thực phẩm chức năng, các loại thức ăn chứa collagen…để có thể có được một làn da mịn màng, cơ xương chắc khỏe và một cơ thể dẻo dai nói chung.

Tin liên quan::

Sản phẩm youtheory collagen có chứa hoạt chất sinh học có khả năng xuyên qua lớp biểu bì của da nhằm bổ sung cả 3 loại collagen 1, 2, 3 giúp làn da không còn chảy xệ, giữ ẩm cho da, đồng thời giúp kết nối và nuôi dưỡng các bộ phận.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *