Những vấn đề về thiếu hụt collagen bạn cần biết

Ai cũng biết collagen được ví như một chất kết dính tạo nên sự liên kết giữa các mô da, xương… để tạo nên sự dẻo dai của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được tầm quan trọng của collagen với sức khỏe con người. Vậy thiếu hụt collagen sẽ có ảnh hưởng như thế nào với cơ thể chúng ta?

Collagen thiếu hụt ở độ tuổi nào?

-Từ tuổi 25, mỗi năm da bị mất 1,5% lượng collagen sẵn có do quá trình lão hóa và tác động của môi trường; khi đó, cấu trúc collagen trong cơ thể bắt đầu bị suy thoái.

images

Suy thoái collagen diễn ra nhanh hơn theo thời gian: tuổi 30 da mất 15% lượng collagen, tuổi 40 da mất 30% lượng collagen, nhưng đến tuổi 50 da mất đến 45% lượng collagen.

Biểu hiện của sự thiếu hụt collagen

– Da không còn phẳng, căng, mịn và sáng; Thay vào đó, hàng triệu vết nhăn, lõm li ti (tương ứng với các điểm mất collagen ở biểu bì) sẽ xuất hiện khiến da sần sùi, màu da bị sạm và tối, lỗ chân lông nở to, đốm nâu và vết thâm xuất hiện nhiều và khó phai.

– Da không còn săn chắc mà bị nhão và chùng, đặc biệt là các vùng da cằm, mũi, má, ngực, bụng. Một số vùng da bị nhăn nheo rất nhanh như da quanh mắt, quanh miệng, da sống mũi. Một số vùng da khác bị rạn (da hông, bụng), nứt (vùng gót chân), khô sần (vùng khủy tay, khủy chân).

cham-soc-da-mun

– Collagen mất nghiêm trọng sẽ tạo thành các rãnh trên biểu bì khiến bề mặt da bị lõm xuống, tạo thành nếp nhăn vĩnh viễn, muốn khắc phục các vết nhăn này phải nhờ đến can thiệp thẩm mỹ.

– Mí mặt bị sụp do da mí trên không còn lớp nâng đỡ, túi mỡ dưới mắt xuất hiện do da mí dưới bị nhão và yếu nên không giữ được mô mỡ nằm đúng vị trí, vùng da quanh mắt nhăn nheo mắt bị biến dạng.

Hậu quả của việc thiếu hụt collagen 

Có 28 loại collagen hiện diện khắp các bộ phận trong cơ thể, từ da, tóc, móng đến cơ, xương, sụn, gân, dây chằng, thủy tinh thể, thần kinh, mạch máu, nội tạng,… Do đó suy thoái collagen còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến toàn cơ thể, đặc biệt: Môi vốn đầy đặn là nhờ cấu trúc collagen dày đặc, suy thoái collagen sẽ làm môi bị xẹp, khô, thâm và nứt; Vùng da quanh môi nhăn nheo khiến các đường cong của môi bị biến dạng. Sụn bị suy thoái, vì collagen là thành phần chủ yếu của sụn. Suy thoái sụn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh về khớp.

Những ai nên bổ sung collagen


chong-lao-hoa-cho-phu-nu-tuoi-40-00

  • Thứ nhất, những người phụ nữ có làn da đã bị ô nhiễm do ô nhiễm môi trường và sử dụng mỹ phẩm quá mức nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Sự hao hụt bình thường của collagen, do lượng nước cung cấp cho da bị giảm và chăm sóc không đầy đủ có thể làm giảm khả năng miễn dịch của da người. Nó là cần thiết cho phụ nữ để cải thiện làn da của mình. Việc bổ sung kịp thời của collagen có thể tăng cường độ đàn hồi của da và chống lại sự lão hóa da.
  • Thứ hai, phụ nữ có da bị làm khô nghiêm trọng do việc sử dụng điều hòa, cần hấp thụ đầy đủ một lượng collagen. Điều hòa không khí có thể làm cho không khí trong phòng trở nên khô, có thể làm khô da của con người. Việc bổ sung collagen có thể lưu trữ nước cho da và làm giảm các nếp nhăn của da.

bom-mo-ket-hop-te-bao-goc-1

  • Thứ ba, những người phụ nữ thường xuyên làm việc khuya nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Cuộc sống không thường xuyên có thể làm cho quá trình trao đổi chất bình thường bên trong cơ thể con người, và sự tích tụ các độc tố có thể làm cho tình trạng da xấu hơn. Đồng thời, khả năng sản xuất collagen của da có thể được giảm xuống. Sự hấp thụ collagen có thể nuôi dưỡng làn da và cải thiện việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho các tế bào da. Như vậy, các vấn đề về da khác nhau có thể bị suy yếu và thậm chí ngăn chặn.
  • Thứ tư, những người phụ nữ đang gặp rắc rối bởi bệnh tật, sức khỏe yếu và quá trình trao đổi chất kém nên cần bổ sung collagen. Phụ nữ có thể bổ sung collagen và vitamin E cùng một lúc để thực hiện hiệu quả lý tưởng.
  • Thứ năm, phụ nữ đang thực hiện chế độ giảm cân nên bổ sung collagen đầy đủ. Nếu phụ nữ luôn luôn giảm cân, da có thể giãn ra một cách vô thức. Tại thời điểm này, nó là cần thiết cho phụ nữ để hấp thụ collagen đầy đủ để tăng cường sự đàn hồi của da, thu nhỏ lỗ chân lông lớn, thắt chặt da thoải mái và tăng cường độ đàn hồi của da.

Hãy hiểu đúng đắn về collagen và những hậu quả của việc thiếu hụt collagen để có kế hoạch bổ sung để níu giữ sự trẻ trung của làn da, sự dẻo dai của xương khớp và nói chung là sự khỏe mạnh của cơ thể.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *