Những điều bạn băn khoăn trước khi sử dụng Collagen

Bổ sung collagen cho cơ thể là phương pháp làm đẹp không còn quá xa lạ với đa số chị em phụ nữ thời nay. Với những cách phổ biến để bổ sung collagen cho cơ thể như: Bôi lên da, tiêm vào cơ thể hay sử dụng viên uống  đây là một phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, không ít những băn khoăn đặt ra trước khi sử dụng collagen cần được lý giải. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn những điều cơ bản nhất khi bổ sung collagen.

Tìm hiểu về collagen

collagen diagram

Collagen ở dạng sợi dài, chủ yếu được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằn, gân và da và cũng có nhiều trong giác mạc sụn, xương, ruột và đĩa đệm. Chức năng chính của Collagen là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, nếu không có nó, cơ thể người ta sẽ chỉ là các phần rời rạc.

Collagen không tồn tại mãi mãi trong cơ thể 

Như tất cả các tế bào khác của cơ thể, collagen cũng có giai đoạn bị già nua và chết đi. Sự thoái hóa này thường xảy ra ở giai đoạn từ 30 tuổi trở đi. Thời gian đầu, tốc độ thoái hóa collagen thường chậm vì vậy các dấu hiệu lão hóa có thể không thấy rõ. Từ sau 40 tuổi, tốc độ thoái hóa rất nhanh, lúc này da bắt đầu chùng giãn, cơ bắp không còn săn chắc, xương mất canxi, các mô quanh mạch máu giảm đàn hồi làm mạch máu nổi rõ lên, dễ tổn thương tạo thành các vết bầm…

Collagen có duy trì sự căng mịn của làn da?

Thật ra, vai trò ở da chỉ là một trong những vai trò có thể nhìn thấy bằng mắt thường của Collagen với cơ thể sống. Ở những cơ quan khác, những nơi không thể nhìn thấy ví dụ xương, cơ, mạch máu…, collagen cũng hiện diện và đóng góp một phần quan trọng trong cấu trúc và chức năng của các cơ quan này.

lưu ý khi dùng collagen1

Đặc tính quan trọng nhất của Collagen là sự đàn hồi, tức là có thể giãn ra và co lại như một sợi dây thun. Tính đàn hồi này giúp nó có chức năng tạo thành hình dạng nhất định cho các cơ quan. Tất cả những mô có tính nhu động, cử động, co giãn… đều dựa trên sự co giãn của sợi collagen.

Hàm lượng collagen cần bổ sung mỗi ngày là bao nhiêu?

Hàm lượng collagen cần thiết cho mỗi người/ ngày: 1000 mg Collagen/ngày

Hãy uống trước khi đi ngủ và sau khi ăn 90 phút, bởi vì khi đó bao tử đói và cơ thể bạn đi vào trạng thái buồn ngủ, đây là trạng thái hoàn hảo nhất cho quá trình chấp thu Collagen ở điều kiện tốt nhất.

Liều lượng collagen tối thiểu và tối đa cho mỗi người?

Bạn cần bổ sung tối thiểu là 3 tháng liên tục với độ tuổi dưới 30, trên 30 tuổi bạn cần bổ sung liên tục 6 tháng .

Có nên tiêm collagen trực tiếp vào da?

Tiêm collagen vào da đang là xu hướng được nhiều phụ nữ lựa chọn với mong muốn sẽ mang lại phép màu cho làn da. Tuy nhiên, lời khuyên dành cho bạn là đừng nên quá kỳ vọng vào điều này vì mọi nỗ lực, kể cả liệu pháp tiêm Collagen cũng chỉ đạt hiệu quả ở mức tương đối.

lưu ý khi dùng collagen2

Chưa kể quá trình tiêm collagen tiềm ẩn những nguy cơ như: sau khi tiêm da có thể bị tấy đỏ, sưng phồng hoặc thâm tím vùng da chịu tác động đó. Ngoài ra,   trong quá trình tiêm, nếu không được chăm sóc và vệ sinh cẩn thận có thể dẫn đến khả năng bị viêm nhiễm, phản ứng phụ, hoặc để lại sẹo

 Bổ sung collagen tự nhiên thế nào?

Thiên nhiên đã ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm giàu Collagen hoặc hỗ trợ cho sự tổng hợp chất này. Cụ thể, các sản phẩm từ đậu nành có chứa chất genistin giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng có tác dụng làm sạch các loại enzym gây lão hóa da.

Hơn nữa, chỉ có một số ít sản phẩm được sản xuất với công nghệ cao, phân tử collagen có kích thước nano giúp cho collagen thẩm thấu tốt. Vì vậy cùng với bổ sung collagen, bạn nên ăn uống cân bằng dưỡng chất (ăn nhiều trái cây, rau củ), tập thể dục đều đặn, nghỉ ngủ đầy đủ, sống lạc quan, tâm lý thoải mái, tránh phiền muộn lo âu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *